スローダイエットにスムージーを!

ダイエットは急激に痩せることはおすすめしない。この経験者ぽちゃぽちょが言っているのだから間違いない。信用してほしい。信用しなければ後悔するだろう。要するに急激なダイエットは、その痩せた時の状態に体がついていかないわけだ。せっかく痩せても胃袋がそのままデカいけりゃ食事量を減らすと空腹感が残りちょっとおかわりしたくなる。もっと食べたくなる。胃袋が小さくならない。また太っちゃう←これが典型的なリバウンド。じゃーどうしたらいいのか。それがスローダイエット。ゆっくり時間をかけてダイエットしていくことで目標としている体重に達成したタイミングでその状態に体が何も無理していない状態になっているわけです。しっかり胃袋も小さくなりその体で十分な量を摂取すれば満腹感が得られる体になっているはずです。これならよっぽどの何かないとリバウンドがない。じゃーそのスローダイエットの間にどうやって空腹をしのぐかといえば朝スムージー!スムージーは腹持ちが良く、皆さんが知っているように食物繊維が豊富でビタミンもたっぷり!腹持ち良くて腸内洗浄できてデトックスしっかりばっちりで痩せれたら文句ないでしょう?しかも朝スムージーダイエットが効果的!みんなも試してみてね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です